Ob Sie ein Einsteiger in der Welt der Selbstverteidigung sind oder bereits Erfahrung sammeln, unser Kurs bietet perfekte Herausforderungen für jeden. In unserem freundlichen und positiven Umfeld lernen Sie die wichtigsten Techniken der Selbstverteidigung und verbessern Ihre Fertigkeiten. Lernen Sie effektive Techniken zum Schutz von sich selb